Płaski brzuch

Płaski brzuch – zajęcia ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej oraz wzmocnienie przede wszystkim mięśni brzucha. Zajęcia składają się z części wstępnej – cardio, która ma na celu podniesienie tętna. Natomiast druga część zajęć to intensywne ćwiczenia na mięśnie brzucha, wykonywane seriami. Całość zajęć zakończona krótkim stretchingiem, czyli zestawem ćwiczeń rozciągająco-relaksujących, ukierunkowanym na poprawę elastyczności mięśni.

Napisz do nas

Skontaktujemy się z Tobą najszybciej, jak tylko będzie to możliwe.

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search